4 Шаг – Прощение Себя!

Как мы уже говорили, обиды – огромный тормоз на нашем пути, и особенно обиды на себя!

В каких случаях мы обижаемся на себя?

- когда не выполняем обещание, данное себе или другому человеку;

- когда вспоминаем какую – либо ситуацию и «мусолим», перебирая все варианты возможного исхода событий,  и ругаем себя за неправильное поведение;

- когда хотим развить в себе новую привычку (чаще всего, начать с понедельника), и так и не развиваем её и т.д.

Если мы обидели другого человека, нас с детства учат просить прощение, ведь так? 

А когда мы обижаемся на себя, то просить прощение у самого себя не принято! И это большая ошибка!

В любом случае, когда мы обижаемся на себя, мы чувствуем себя виноватыми. А за виной ВСЕГДА
 следует НАКАЗАНИЕ!

Наше подсознание всегда так работает!

То есть  мы чувствуем вину за собой и наше подсознание автоматически организует наказание – «случайные события» (так неосознанные люди их называют), такие как болезнь, несчастный случай, невезение, денежные потери и т.д.

Что делать?

Во-первых, принять мысль: "В каждый момент я делаю самый лучший и правильный выбор! В любом случае то, что в прошлом, уже нельзя переделать и изменить. Я сейчас ДЕЙСТВУЮ, отталкиваясь от того, где я СЕЙЧАС  нахожусь, а не «мусолю» всю оставшуюся жизнь: «а можно было бы …»"

Во-вторых, впредь не давать таких обещаний себе и другим, в выполнении которых есть хоть «капля сомнений».

В-третьих, необходимо включить ОСОЗНАННОСТЬ и ПРОСТИТЬ СЕБЯ, иначе разорвать этот порочный круг просто невозможно!

Как простить?

Есть простая проверенная на практике техника, которой пользуюсь я, например. Самое главное, делать это упражнение искренне, проговаривая вслух или про себя:

«Я прощаю себя за то, что не соответствовала своим ожиданиям».

«В данной ситуации  я поступил (а) самым лучшим образом. Я принимаю это и прощаю себя! Отныне я – свободна!»

Для одних ситуаций достаточно будет повторить один – два раза, а для других -   на порядок больше, всё зависит от «тяжести» обиды.

Это нужно делать столько раз и до тех пор, чтобы на душе стало лёгко и радостно!

Поздравляю! И вот ещё один камень мы осознанно убрали со своего пути и сделали 4 шаг навстречу нашему личностному росту!

А про 5 Шаг мы поговорим в следующий раз!

До встречи!!!

P.S.  Поделитесь, как, именно, у Вас получается прощать себя? Или как получается всегда «дружить» с собой. Для меня это важно! Заранее благодарю!